자궁내막암..우유.푸룬쥬스

변비가심해 푸룬쥬스1컵이랑 요구르트1개에 요구르트병에 똑같이 우유하나해서 1대1로 걸쭉하게 만들어서 하루한번드시게하는데 암에 당분이랑 우유가않좋다고해서요.변비약은 효과가없어서..하루한번 이렇게드셔도될까요?