잘먹고 잘자고 잘쉬고 점점 나아지는 모습이 보이니
저도 안심이 되고 기분도 좋아요.
신랑의 식탐유지 방법은 먹방을 보는거예요 ㅎㅎ
(혹시 도움이 되실지도..^^)
표고버섯야채죽(멸치가루)/동태맑은탕/소고기가지찜/야채찜(브로콜리,아스파라거스,표고버섯),콩소스 /백김치/익힌토마토
소고기야채죽/동태맑은탕/임연수구이 /야채찜/콩조림 /열무김치/익힌토마토
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오늘 점심과 저녁 식단 공유해봐요.
수술2주차에 들어서서 죽도 된죽형태로 조금 바꾸고
양도 살짝 늘렸어요.
죽200ml+국150정도 한 끼에 먹어요.
1시간 텀을 두고 2번 식사를해요.
사이에 간식을 하루 두 번 먹구요.
식사-30분휴식-30분 걷기
휴식후 걷기전에 물을 꼭 마시고 운동 시작해요.
반복 반복
확실히 많이 걸으니 회복에 도움이 되는것
같아요.
모두모두 늘 응원합니다.
좋은 말씀도 너무 감사해요^^