전 아침식사로 이렇게 먹어요
직접 키운 무농약 푸른채소 밑에 왕창 깔고 하얀 양배추. 노랑 밤호박(노랑파프리카), 빨간 비트, 까만 불루베리, 전자렌지 돌린 토마토에 올리브오일, 하루견과 1봉, 때론 무농약두부 120그람요 그리고 하이뮨단백질쉐이크
소스는 체리원액이랑 발사믹소스 약간
저 딴에는 5가지 색의 채소를 모두 넣어요
양도 첨엔 적었는데 입맛에 맞기도 하고 배도 고프고 칼로리가 야채인데 얼마나 되겠어? 하고 양껏 먹어요
채소들은 굳이 유기농, 무농약으로 사진 않고요
무농약일 때도 아닐때도 있어요
초록 채소만 제가 텃밭에서 키우다 보니 그건 100% 무농약이예요
이렇게 먹음 될까요??
점심 저녁은 발아현미에 콩을 세종류 넣어서 먹고요
고기는 즐기려하진 않고 그냥 조금씩 먹기는 해요
최대한 기름기 없이요
