동행님들 안녕하세요~~!!!
저희는 대장암 경부임파선전이로 항암치료를 하고있답니다
그동안 엄마와함께 아빠께 해드린 식단 공유해보려해요 ~
전 사실... 요리에 '요'자도 모르는 요린이였어요..
친구들하고 자주사먹고 외식하고ㅠㅠ
그러나 이제는 가정에 충실하면서 아빠께 최대한 건강식으로
해드리려 노력하고있답니다.
책 유튜브 그리고 엄마께 조금씩 배워나가니 요리에
흥미도 붙는 것 같아요~
맛 없어도 맛있게 먹어주시는 우리아빠 정말 감사해요~
*일단 저희가 매일 매일 먹는 식단으로는 표고버섯현미밥,
브라질넛2알, 호두7알, 아몬드7알 ,익힌 토마토 ,브로콜리,
시금치와 가지나물, 두부구이,
삶은달걀, 달걀찜, 마늘장아찌, 과일2종류
(블루베리 사과 배 바나나 딸기중 선택) 입니다.
*단백질보충은 생선구이, 소고기장조림이나 소고기수육,
소고기구이, 복지리, 아구 수육, 두부와 달걀, 전복찜으로
해드리려하구요~ (수육요리시에는 부추와 미나리가득)
*간식은 운동후 닭가슴살이나 삶은 달걀, 고구마 혹은
익힌 바나나, 뉴케어를 드리고 있습니다~
항상 궁금증 가득한 질문에도 따뜻한 말씀으로
도움주시는 동행님들 늘 감사드립니다~
아름다운 동행이있어서 힘낼수있답니다 정말루요~
날씨가 많이 추워졌습니다 항상 건강조심하시길 바랄게요~~