시간이 정말 빠르네요
오늘로서 5차 끝났고 이제 드디어 내일 막항(6차)하러
갑니다 ㅎㅎ
이제 5차 후기를 올립니다
이번에도 별 특이사항없이 지나갔습니다
패턴도 전 회차랑 비슷했고요
첫날(11월16일화요일) 옥살리 맞고 2~3일 괜찮다가 금요일(11월19일)부터
피로감을 느꼈고 오심은 거의 없었고 말초신경병이 있으나 이젠 익숙해져서 먼저 조심하고 그러니 잘 지나갔고
수족증후군의 피부 벗겨짐은 조금씩 완화되어 가고 있답니다
5차 옥살리 맞고 다음날부터 일주일(11월17일~11월23일) 까지의 기록입니다
11월17(수)
6시간 잠
혈관통,말초신경병이 있으나 심하진 않고 5차때와 비슷함
피부벗겨짐은 현상유지중임 모든 일상생활가능,오심은
거의못느낌 .컨디션은 대체로 좋음
정상출근,정상식사 물2.5리터 마심
11월18(목)
6시간반 잠, 혈관통 말초신경병은 어제와비슷한 경미한 수준
점심먹고 약간의 피로감이있어 30분낮잠을 잠,
오심은거의못느낌 .
수능날이라 학원 대청소를 6시간동안 혼자 하였으나
별 무리 없었음.
정상출근,정상식사 물 2.5리터 마심
11월19일(금)
8시간30분 잠. 많이 잤는데도 상당한 피로감을 느낌
오전중에 걷기운동하고 1시간 잠, 점심먹고
걷기운동하고 2시간 잠.
밤에도 많이 잤고 낮잠을 많이자도 피곤함.
정상출근, 식사는 오전은 정상식사,점심과저녁은50%
,물3리터 마심
11월20일(토)
7시간30분 잠. 잠을 어제부터 많이 잤으나 피곤함이 남아 있음
점심후 1시간분 낮잠. 그래도 피곤하여 눈이 살짝 시린느낌이
있음. 말초신경병과 혈관통은 그대로 임(경미함).
피부 벗겨짐은 더 악화되지는 않고 벗겨지는 속도와 새살이 돋는 속도가 비슷하여 유지중임
정상출근,정상식사 ,물2.5리터 마심
11월21일(일)
7시간잠. 숙면을취한것 같으나 막상 일어나보니 피로감이 남아 있어 걱정이 되었으나 출근하여보니 괜잖아졌음
말초신경병과 혈관통은 그대로임(경미함).
피부벗겨짐은 전 날과 같음
정상출근,정상식사 ,물3리터 마심
11월22일(월)
8시간 잠. 미세한 피로감은 있으나 대체로 좋은 컨디션임
말초신경병과 혈관통은 거의 회복됨.
피부벗겨짐은 조금씩 좋아지고 있음
벗겨지는 속도보다 새살이 돋는속도가 빨라진것 같음
정상출근,정상식사,물2.5리터마심
11월23일(화)
6시간잠 컨디션 굿~
말초신경병과 혈관통 완전 회복됨
피부벗겨짐은 어제와 비슷함
일상생활 하는데 전혀 무리 없음
정상출근,정상식사,물2.5리터 마심
이 다음 11월24일부터 오늘12월 6일까지는 특이사항없이
정상 컨디션으로 잘 지냈습니다
밑에는 3주간의 운동량입니다
주말에는 아침부터 밤까지 수업이 잡혀 있어
주중(월~금)5회만 운동이 가능하답니다
1주차입니다
주중(월~금) 목요일(대청소함)제외하고 4회운동함
-걷기 (약15000보-2시간30분)
-스테퍼 1000회
-오른팔운동 (암컬20회씩 2회,리버스 리스트컬 20회씩 2회)
2주차입니다
주중(월-금) 5회운동함
-걷기 (약17000보-3시간)
-스테퍼1000회
-완팔,오른팔 각각 (암컬20회씩 2회,리버스리스트컬20회씩 2회)
-팔굽혀펴기 100회
3주차입니다
주중(월-금) 5회운동함
-걷기 (약20000보-3시간30분)
-스테퍼1000회
-스쿼트100회
-런지 좌우 50회씩
-완팔,오른팔 각각 (암컬20회씩 2회,리버스리스트컬20회씩 2회)
-팔굽혀펴기 100회
이렇게 3주를 보냈습니다
이번 횟차에도 모든일상(정상출근,거의 정상식사,운동량)을
할 수있어 ,너무 기쁘고 조상님들께 감사한 말씀으로 있습니다
이제 드디어 내일 막항(6차)하러 가는데
마지막까지 좋은 컨디션이 유지되길 기도드리고
저의 후기가 항암중이시거나 항암을 앞두고 계신분들께
조금이라도 힘이 될수있기를 소망합니다