대장암 3기c 수술 후, 지난 주 삼성에서 항암1차, 오늘 2차 옥살리 주사 & 젤로다 약(2주일 분)을 처방받아 귀가 했습니다.
김승태 교수님, 혈액검사 결과 정상인데 체중이 조금 늘었다고 하시며 일정하게 유지하는 것이 좋다고 다시한번 강조하십니다.
저는 항암 1차때 음식에 대한 거부가 없었고, 부작용도 거의 없었거든요.
저는 아침 식사 1시간 전 따뜻한 물 1컵(700cc)을 시작으로 자기전까지 따스한 물 2리터 정도를 매일 마셨고, 별도 시간을 내어 하루 1만보 이상 걷기를 목표로 1주일에 5~6회를... 그리고, 간단히 할 수 있는 악력기 아령 팔굽혀펴기 등을 매일 했습니다.
동행님들의 경험을 읽고 참고한 것이 큰 도움이 되고 있습니다. 감사합니다 (꾸벅...)
항암치료는 체력이 있어야 하다는 말씀들을 많이 하십니다.
환우님들~
체력을 키울 수 있는 자신만의 운동을 꾸준히 하셔서 어제보다 나은 오늘, 오늘보다 나은 내일이시길 바랍니다.