위암 수술하고 1개월 꽉 채웠네요. 처음에 음식들 먹기 힘들어서 과일을 주로 먹고 식사시간도 오래 걸렸는데 지금은 밥 먹는게 많이 편해졌어요. 식사량은 잘먹을 때 양이 예전의 딱 절반인 것 같아요. 요새는 잘먹고 잘싸는 것의 중요성을 너무 느끼네요^^
제 아침은 일어나자마자 양치하고 챙겨먹는다고 하기도 그렇지만 따뜻한 차한잔과 사과반쪽 너츠류 조금 챙겨먹어여. 빼놓지않고 동네한바퀴 걷고 들어오면 장운동이 되서 아침일 보기가 수월하더라구요. 화장실을 하루라도 못가면 어찌나 힘든지 변비 생기지 않게 노력하는 중입니다. 말린 무화과도 소화불량에 좋은 것 같아요.
한달동안 먹는 것들 체크해보니 컨디션이 안좋아서 안먹힌 것들 빼고 저한테는 튀기거나 크림이 든 빵 과자류 쥬스 이런 것들이 먹으면 속이 한참 부대끼더라구요. 인스턴트나 과자 먹고싶으면 유기농 제품 판매하는 매장 이용합니다.
동행님들 하루에 꼭 챙겨먹는 것 수술 후 피하게 된 음식 있으면 알려주세요^^