아름다운동행

저는 매일 걷기 운동을 하루에 두번씩 하고 있습니다

주작
2022.11.11 21:17 | 조회 865

저는 2022년 10월 11일 퇴원 후 11월 09일까지는 아침 혼자서 걷기, 밤에는 강아지와함께 산책하면서 걷어는데 몸이 좋아져서 11월 10일부터는 아침에 헬스장가서 런닝머싱 1시간 운동과 앉아다일어서다 10번씩 3회 하고 자전거운동 30분정도 하고 있습니다 밤에는 강아지와함께 산책하고 있습니다

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