현미랑 백미랑 1대1로. 먹었는데
현미의 피틴산 성분이 좋지만 미네랄을 배출시킨다는데 ㅠ
어떤게 더 득일까요?
미네랄이 많은 음식이나 다른 보충제를먹으면된다는데 어떤걸 또 얼마나 먹어야하는건지
먹는게 저는 너무너무어렵습니다 ㅠ
다들 밥은 어떤걸드니는지요
현미가 소화못시키는 단점때문에 못드시는분들은
밥에 어떤 잡곡을 넣으시는지
음식 정보좀 주세요
또 현미밥 먹어도 되는걸까요?
발아현미는 어떤가요?
두서없이 질문드려서 죄송합니다
현미랑 백미랑 1대1로. 먹었는데
현미의 피틴산 성분이 좋지만 미네랄을 배출시킨다는데 ㅠ
어떤게 더 득일까요?
미네랄이 많은 음식이나 다른 보충제를먹으면된다는데 어떤걸 또 얼마나 먹어야하는건지
먹는게 저는 너무너무어렵습니다 ㅠ
다들 밥은 어떤걸드니는지요
현미가 소화못시키는 단점때문에 못드시는분들은
밥에 어떤 잡곡을 넣으시는지
음식 정보좀 주세요
또 현미밥 먹어도 되는걸까요?
발아현미는 어떤가요?
두서없이 질문드려서 죄송합니다