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직장인들의 대부분이 육체피로회복이 필요한 몸이라고 생각합니다.
저 또한 육체피로로 인해서 스트레스도 많이 받았었습니다.
최근데 비타민B가 육체피로회복에 좋다고해서 비타민B와 비타민C가 풍부한 비타민을 챙겨먹기 시작했습니다.
대부분의 비타민은 알약으로 되어있는데 제가 먹는 비타민은 특별했습니다.
알약을 잘 삼키지 못해서 저는 가루약을 먹어야만 했는데요
가루약도 넘기는게 쉽지는 않았습니다.
근데 최근에 물에 타먹는 비타민이 있다고해서 한번 타먹었는데
그냥 물이나 음료수 먹듯이 마시는거라서 편하더라구요
앞으로 꾸준히 비타민을 먹어서 육체피로회복으로 건강한 몸을 만들어 볼려고합니다.
아!! 건강정보하나더!!
저처럼 직장인들은 워낙 일을 많이 하잖아요
장시간 앉아서 근무하시는분들도 있고 움직이면서 일하시는분들 있는데요
가끔은 일어나서서 옆구리 운동이나 기지개를 자주 펴주세요
또 허리를 돌려서 허리에 무리가 가지않도록 허리운동을 해주시는것도 좋은 방법이라고 할수있습니다^^
모두가 건강해지는 그날까지!!! ㅋㅋ 비타민먹고 운동하세요 ^^
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