안녕하세요.
저는 작년 4월에 막항하고, 1년 동안 거의 매일매일 화장실에 갔기 때문에 배변 활동에 전혀 문제가 없었는데요, 3주 전부터 변의 형태(?)가 이상해지더니 2주 전부터는 변비가 생겼습니다. 처음에는 하루이틀 건너뛰더니 점점 간격이 벌어지네요..
무서운 마음에 1주일 전부터는 유산균도 먹기 시작했는데, 처음 이틀은 매일 화장실에 가더니 지금은 4일째 소식이 없습니다.
처음에는 복수가 찬 것처럼 배가 불렀었는데, 몸무게에는 큰 변화가 없어서 아니라고 (혼자) 생각하게 되었구요, 이게 말로만 듣던 '장 폐색'인가 싶네요.. 다른 분들 글도 보면서 변비 탈출에 도움될 만한 것들 찾아 먹고 있는데 혹 추천해주실 만한 것들이 또 있을까요? ㅠㅠ
(참고로 매일 6천보 이상씩은 걷고 있구요, 식사도 나름 규칙적으로 하고 있습니다)