아름다운동행

근육 키우는 방법 좀 알려주세요 ㅜㅜ

빠샤l원불보
2023.08.09 11:42 | 조회 865

엄마가 한달간 입원하면서 금식기간도 길어지고 점점 근육도 다 빠져서

살가죽만 남은 상태인데 밥은 잘 드시거든요

근데 조금이라도 서 있으면 다리가 발발 떨려요

침대에 앉아있다가 일어나는거까진 가능한데

방바닥에 앉아있다가 일어나려면 한번에 못일어나고

힘이 없어서 한~참을 있다가 일어나시고 하거든요

걷는거는 잘하고 계신데 오래 못걷지만 그래도 밥먹고나 집안일 할때

조금씩 걷는거는 잘하세요 근데 한자리에 서있으면 다리가 발발발발 거려서ㅠㅠ

너무 걱정이에요 손도 발발 떨리고 근육 키우는 방법중에 효과 좋은거 뭐 없을까요ㅠㅠ

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