보호자분들 멘탈관리 어떻게 하고 계세요?ㅠㅠ

저는 왜이렇게 유리멘탈인지..

제 자신이 너무 싫어요

엄마가 조금이라도 아파하면 그때부터 미치겠어요

죄책감도 들고 엄마가 더 안좋아진거면 어떡하지 하면서 와르르 무너지네요 물론 엄마앞에서는 티 안내려고 하지만....