안녕하세요, 러키혀니입니다^^
오랜만에 글을 쓰는거 같네요 ~
수술,항암치료 중 정말 아픈 시기에는 거의 하루 종일 동행카페에서 글을 쓰고, 읽고, 댓글을 달며 일상을 동행과 함께 나누었던 것 같아요^^
벌써 제작년이 되었네요.
수술과 항암 치료로 인해 힘들고 체력이 많이 떨어져서 하루에 거의 100~200보 정도도 걷지못하고,
거의 침대에 쓰러져 있었어요.
이러다가 진짜 죽겠구나 싶어서 걷기 시작했는데,
처음 만보 걸을땐 2시간47분이나 소요됫었습니다^^;;
지금은 가볍게 뛰어도 20분 남짓이면 가능한데...
(최근엔 10만보 종주산행도 다녀왔지요^^;;)
지금은 월 평균 1만보 이상을 꾸준히 걷고 있는 것 같아요. 그것도 평지가 아닌 대부분의 시간을 산에서 보내고 있습니다.
제가 다양한 운동을 해보았지만, 등산은 정말 좋은 것 같아서 강력하게 추천드리고 싶어요~
산을 추천하는 이유는 다양합니다.
여기에 몇 가지 이유를 들어보겠습니다.
1. 자연의 아름다움: 산은 자연의 아름다움이 가득한 곳입니다. 푸른 숲, 신선한 공기, 맑은 물소리 등 자연에서만 느낄 수 있는 아름다움을 경험할 수 있습니다. 산에서의 풍경은 마음을 안정시키고, 스트레스를 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 건강과 휴식: 산에서의 하이킹이나 등산은 신체적인 활동을 동반하므로 건강에도 좋습니다. 산을 오르며 몸을 움직이고, 산악 공기를 마시며 숨을 깊게 쉬는 것은 심신을 산뜻하게 해주고 몸의 활력을 불어넣어 줄 수 있습니다.
3. 도전과 성취감: 산을 오르는 것은 도전이자 성취입니다. 높은 산을 정상까지 오르는 과정은 체력과 의지력을 시험하며, 정상 도달 후에는 큰 성취감을 느낄 수 있습니다. 이러한 도전과 성취는 자신감을 키워주고, 일상에서의 어려움에 대처하는 데 도움이 됩니다.
4. 친목과 연결: 산은 사람들을 연결해주는 특별한 장소입니다. 함께 산을 오르는 동안 동반자와의 소통과 협력을 경험하며 친목을 도모할 수 있습니다. 또한, 산에서의 여행은 가족, 친구, 동료와의 소중한 시간을 함께 만들 수 있는 기회가 됩니다.
5. 자기 발견과 성장: 산에서의 여행은 자기 자신을 발견하고 성장할 수 있는 기회입니다. 도전과 어려움을 극복하며 자신의 능력과 한계를 알아가는 과정은 자아 실현에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 이유들로 인해 산은 많은 사람들에게 추천되고 있습니다. 산에서의 여행은 자연과의 조화, 건강과 휴식, 도전과 성취, 친목과 연결, 자기 발견과 성장 등 다양한 가치를 제공합니다.
꼭 높지 않아도 멀지 않아도 가까운곳에서
할수있는만큼 즐기시면 정말 좋을것같아요^^
경력은 과거이고,
실력은 현재이고,
노력은 미래이고,
체력은 인생이다^^
응원합니다 건강해집시다.❤️
몸과마음 전부다~~
⭐️ 기회가 된다면 동행분들과 함산할수있는
자리한번 만들겠습니다^^