안녕하세요
위전절제 9개월차이며 ts1항암 7차중인 환우입니다!
수술한 뒤로 배고픔을 모르는데 다른분들도 그런지 궁금해요
배고픔을 모르니 하루종일 안먹거나 시간가는줄 몰라 못먹을때가 종종 있어요 그러면 명치가 조이는 통증이 오는데 이게 내가 배고프다는 신호인건지 알수가 없네요;
그리고
운동을 시작하려고 합니다
다른분들 만보씩 걷고 열심히 하는데 저는 어느순간부터
운동 1도 안했거든요 반성합니다 ㅠㅠ..
근육이 싹 빠진 저를 느껴요 엉덩이도 허벅지에 붙은거같고욥
필라테스랑 피티중에 고민하고 있어요
전절제 하신분들은 어떤 운동을 하는게 더 효과적일까요?
또는 현재 어떤운동들을 하고 계실까요? ㅎㅎ