항문통증(그렇게 심한건 아님니다) 을 완화코자 좌욕중에 문득 드는의문점이 생겼습니다.
1.좌욕기에 엉덩이를 그냥 담구고있는다.
2.좌욕기에 엉덩이를 담구고 항문을 이완 수축? 힘줬다 뺐다등을 한다.
어떤게 더 효과가 있을까요?
저는 지금 2번으로 하고 있는데 따뜻한물이 항문을통해 조금이라도 더 내몸속으로 들어오는 느낌을 받으며 시큼?하다는 느낌도 받고 있습니다. 방울방울 조금씩 뭔가 나오는 느낌도 있고요. 막상 물속을보면 아무것도 없네요ㅋㅋ
좌욕기에 앉을시 최대한 항문을? 벌려서 앉는데 (양쪽엉덩이살이 좌욕기에 앉으면 고정이되기에 엉덩이살을 벌려서) 이또한 올바른지는 모르겠습니다.
과연 올바른 좌욕은 어떤방법일까요?
여러분들 좌욕하는방법이 궁굼합니다.