인바디검사하면 근육이 너무 부족하기도 하고 몸 건강을 위해서 근력을 지금부터라도 키워야 할 것 같은데 혹시 항암기간에도 할 수 있는 운동으로 어떤 것들이 있나요? 필라테스를 할까 고민중인데 필라테스하다가 하반신 마비됐다는 기사 보면 또 무섭고 제가 운동을 살면서 정말 안했어서 어떤 운동을 해야 좋을지 모르겠어요..ㅜㅜ 산책이랑 계단 오르기는 밥먹고 계속 하고 있지만 이걸론 부족한 것 같아요.. 운동 관련해서 추천해주시면 감사하겠습니다..
인바디검사하면 근육이 너무 부족하기도 하고 몸 건강을 위해서 근력을 지금부터라도 키워야 할 것 같은데 혹시 항암기간에도 할 수 있는 운동으로 어떤 것들이 있나요? 필라테스를 할까 고민중인데 필라테스하다가 하반신 마비됐다는 기사 보면 또 무섭고 제가 운동을 살면서 정말 안했어서 어떤 운동을 해야 좋을지 모르겠어요..ㅜㅜ 산책이랑 계단 오르기는 밥먹고 계속 하고 있지만 이걸론 부족한 것 같아요.. 운동 관련해서 추천해주시면 감사하겠습니다..