혈소판이랑 백혈구수치

피검사를했는데 혈소판이랑 백혈구수치가 낮아요.음식으로 올릴수있는건가요?예전부터 몸에 멍이 잘들었었는데 혈소판이 낮아서 그런건지..피부색도 너무 창백해서 생판 모르는 배달 기사분이 병원 가보라고ㅠㅠ 하시네요.음식으로 올릴수있는건가요?올릴수있다면 어떤음식을 먹어야할까요?