다른 수치들은 정상으로나왔믄데
총 콜레스테롤이 177->220으로 올랐어요
진단받았을땐 빵 밀가루 하나도 안먹고
그 좋아하던 커피도 끊었는데
건강한음식을 더많이 먹으면서 먹고싶은것도 조금씩먹자
라고 생각하며
가공당은 안먹되
라떼를 매일 한잔 카페에서 사먹고 (달지않은)빵도먹고
과자도 새우깡,참크래커 자주 먹었어요
그래서 콜레스테롤 증가한걸까요
몸무게는 마른편인데 콜레스테롤이 높아져서
급 걱정이네요
밀가루 끊어야겠죠ㅜ.ㅜ
밥먹고나면 바삭바삭한게 자꾸 먹고싶은데
튀긴건 못먹고 과자도 자제해야는데
바삭하고 건강한 간식 있을까요