집에서 워킹머신으로 만보^^
좋아하는 소금쟁이 프로 보면서 하니 좀 덜 지루하네요
워킹머신은 경보 수준으로 하면 걷는거보단 땀이 많이나요
그런데 땅을 밟고 걷는게 장들이 더 활발히 움직이는 느낌
실자는 좀 높은 단으로하면 허벅지 운동이 되요...혈당엔
걷기보다 실자가 더 도움되는거 같은데 워킹머신이나 걷는거 보단 장쪽으론 도움이 약한 느낌
거의 주말까지 비오던데 골고루 해야겠어요
편안한 밤 되세요
