요즘 간식이 땡기는데 먹을게 없어서ㅡ많긴한데 맘놓고 먹진 못하지요^^;; .떡과 빵을 건드려 간식을 만들어봤습니다
고구마 채썰어 10분 물에 담가 전분빼고 키친타올로 물기 빼주고 아보카도유와 소금 넣고 조물 조물 후 접시에 펼쳐 놓고 젠자렌지에 넣어 3분. 뒤집고 3분 또 뒤집고 3분 꺼내서 펼쳐서
수분 날려주면 짭쪼름 달콤한 고구마 스틱이 되요
튀긴건 아니니 맘놓고 ㅡ 혈당때문에 조금은 자제하며 먹어봅니다
낼은 아버지 외래에 약타는 날인데 무사히 지나길
편안한 밤 되세요