지난번 항암을 제대로 하지 못 하고 마쳐서인지 방사선치료 받고 많이 완화되었던 통증이 다시 시작 되었어요.
낙센을 먹다 그걸로는 이제 통증 조절이 안돼서 마이폴로 약을 바꿨지만 약기운이 떨어질 때쯤부터 미칠것 같은 통증에ㅜㅜ 괴로워하다가 갑자기 임명철 교수님이 앉아서 다리 당기기와 누워서 하늘자전거타기 꼭 하라시던 말씀이 생각나서 누워서 하늘자전기타기를 했는데 와우.. 통증이 진정이 됐어요..
엊그제 오랜만에 6시간이상 숙면하고 어제 오늘도 뻐근하고 욱신거리는 통증이 시작되면 짧게 짧게라도 하는데 그럼 통증이 완화되네요..
뼈전이가 있는 왼쪽 뒷벅지 근육이 스트레칭되게 다리 쫙쫙 펴며 하려고 했더니 근육이 지금씩 늘어나는 느낌?과 시원하면서 다리가 편안해지더라구요.
교수님이 말씀해주시기를 뼈전이로 인해서 근육이 녹아내리고 그러면 근육이 없어 통증이 더 심해지니 무리하지말고 조금씩 하라하시더니..
저처럼 뼈전이 통증으로 힘드신분들 한번씩 해보세요^^