맥주효모섭취방법

조타조아에서 맥주효모를 사봤는데 타블렛이고

씹어서 물과 함께 8정을 먹으라고 되어있더라구요 ㄷㄷ

꼭 씹어먹어야 하나요..? ㅠㅠ 알약먹듯이 삼키면 안되는걸까요?

8알이나 씹어먹으려니

두번경험하기 싫은 고역이였거든요 😵‍💫

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짦은 근황으로는

어제 1년6개월 정기검사에서

깨끗하다는 결과 듣고 왔어요 🫡

먹는걸 너무 먹어서 살도 표준까지 쪘고

잘 지내고 있습니다!