겨울운동 알려주세요.

9월암판정 받고 항암하며 처음 맞이하는 겨울입니다.

그동안 바깥걷기 운동을 했었는데 이제 추워지니 손끝이 많이 시렵고 단단히 입어도 목뒤가 서늘하네요.겨울엔 운동 어떻게 하시는지 알려주세요.