장루복원 퇴원 91일차(수술 96일 차)
08시30분 아침 맑은순두부콩나물국, 무김치, 갓김치, 야채사랑365주스
08시50분 배변1 맛동산
12시55분 외출
13시25분 음료 디카페인아메리카노
15시50분 운동 26분 3,300보
16시10분 귀가
16시40분 저녁 콩나물순두부국밥, 파김치, 갓김치
20시10분 배변2 바나나킥
* 식사량이 적어서 인지... 유산균을 먹어서 인지... 배변횟수가 많이 줄었다. 정확히 90일이 지나는 날에 배변의 양상이 바뀌는 듯 하다.
* 유산균(프로바이오틱스)는 지난주 목요일(12일)부터 먹기 시작함. 오늘이 5일차 매일 1포씩 섭취.
* 일일 활동량 48분 5,600보