유부초밥(두부,해초샐러드,잡곡밥조금,파프리카)
두부가 들어가서인지 많이 먹어도 속이 편했어요.해초샐러드는 시판용 물에 헹궈서 넣어봤는데 비리지 않고 잘 어울렸어요.
닭날개 구이 (소금,후추,카레가루)
에어프라이어에 200도15분 구우니 잘 궈졌어요.
아보카도 오픈 샌드위치 사먹었어요.빵이 한쪽만들어가고 계란샐러드랑 아보카도 ,토마토올려져 건강한 맛이예요.햄빼고 집에서도 만들어봐야겠어요.
내일 항암 가기전에 식구들 먹으라고 카레,마파두부,오징어볶음 한냄비씩 했어요.한그릇 요리라서 밥차리기 간단한 음식으로 준비해뒀네요.
모두 3월에도 잘 드시고 건강해지세요.