안녕하세요. 연우아빠입니다.
작년 9월2일 복원수술후 배변횟수 정리차 글을 작성합니다.
~7개월간의 배변 횟수~
9월 적게는 2회~많게는 10회
10월 1~9회
11월 1~6회
12월 1~5회
2025년
1월 1~5회
2월 1~3회 중순부터 듀락칸이지시럽 복용
3월 1~2회
4월 1회로 진행중
각 월별로 적게간 횟수와 많이간 횟수를 적어봐도 좋아지고 있음이 보입니다.(자세하게 기록된 내용을 보고싶으시면 저의 닉네임을 누르시고 작성한 글을 참고하시면 되겠습니다.)
좋아지는 양상속에서도 욕심이랄까요? 그런게 생기더라고요.
많이갈땐 적게가고싶고 적게가면 내가 원하는 시간에 가고싶고 그런거 있잖아요.ㅋㅋ
그래서 전 제가 직접 테스트한 것들로만 공유해볼게요.
요양중이라 시간은 많았고 배변문제는 해결하고 싶었기에 인터넷의 경험담을 수시로 찾아서 정리했습니다.
1.지사제- 설사일때 먹으면 멈추는약인데 전 설사는 아니었지만 잦은배변으로 복용해봤습니다. 효과는 만족했으나 하루 이틀지나 구슬똥으로 배출을 시작해서 힘들었고 다시 잦은변 시작~ 무한반복 딜레마에 빠져 극심한 우울감과 상실감이 예상되어 지사제 포기
2.아기오(차전자피)- 복용법이 저녁 자기전 한포와 물250미리 이상 섭취, 바로 잠들면 질식위험 있다의 경고등이 존재하는 약으로 잠자기 1시간 전에 복용하면 좋다고 생각. 아기오는 질경이씨앗껍질 주원료로 하는 팽창하제임 으로 나의 변과 합쳐져 배변양이 많아진건 확실했으나 잦은변에는 도움이 안됨. 그래서 아기오도 패스.
3.마그밀- 도움 1도 못받아본 녀석으로 내 기억속에서 삭제
4.크라시에 을자탕-치질개선 가루한약으로 복용하기도 싶고 배변소식은 확실히 오는데 예상보다 늦게 오는 경향을 보여 중단.
5.푸룬쥬스(락툴로오스+솔비톨)- 예전 와이프꺼 한목음 먹어보고 심한복통과 설사를 해본기억이 있어서 시도하지 않음
6. 듀락칸이지시럽(락툴로오스)15ml- 복용전 공복을 만들고 복용해야 효과가 있다고 합니다. 그래서 복용법이 아침공복이라는 문구가 있어요. 전 점심 먹고 저녁먹기전의 공복을 노립니다.
저녁먹기 20~30분전 듀락칸 1포 복용.
듀락칸 꿀만큼 엄청 달기때문에 치아에 닿으면 바로 씻어내라고 합니다. 충치발생가능. 그래서 저는 치아에 안닿게 목젖근처로 바로 짜서 넘긴후 물한컵 마시고 저녁먹을 준비를 합니다.
저녁을 먹다가 변의를 느낀적도 있고. 다먹고 한시간 안에는 꼭 변의가 느껴집니다.
락툴로오스 성분은 체내에 흡수되지않고 대장까지 도달후 수분을 끌어들여 변을 보게하는 삼투성하제 입니다.
즉, 몸속에 있는 변에 물을 공급하여 변을볼수있게 해주는 역할을 합니다. 그래서 저는 요즘 듀락칸이지시럽을 복용합니다.
어제는 지인을 만나 커피를 많이 마셔서 그런지 소변배출이 많았고 듀락칸이지시럽을 먹고 변을 보지못했습니다. 몸속에 수분이 있어야 되다는거는 확실히 이해 했습니다.
복용후 좋은점
1.내가 원하는 예측시간 내에 변을 볼수 있다.
2.하루 2번이상 보면 항문통을 느끼는 나에겐 항문통이 없다.1일1변 가능
간혹 1.5일이나 2일에 한번 볼때도 있지만 변비아닌가 하는 심리적 불안감은 그리 반갑지 않다. 그래서 1일을 기준으로 배변보려 한다.
3.화장실가는 횟수가 줄어 배변시간도 확실히 줄었다. 하루 약 30분 소요.
4.늘 달고 다니던 잔변감 전혀 못느낌
5.변때문에 소식할필요 없이 먹고싶은거 마음대로 가능
6.외출시 심리적 불안감 제로.
더 많겠지만 생각나는대로만 적어봤어요.
제 루틴을 간단히 말씀드리면
듀락칸이지시럽복용-변의-배변(정상변에서 설사까지배출)-좌욕2회 마무리. 입니다.
제가 하는방법이 모든분들께 적용된다고는 생각하지 않습니다.
배변문제로 힘드신분들은 저처럼 하나하나 테스트해보시고 맞는방법 찾으셨으면해서 공유드립니다.
듀락칸이지시럽은 어제 내과 의사선생님과 상의후 새로 처방받아왔습니다.
원장님 왈 듀락칸이지시럽은 매우 안정적인 약물로 계속복용해도 문제없다고 하셨기에 저는 이방법을 계속 사용할 예정 입니다.
각종 약물 test는 수술후 3개월 지난 후 부터 하시길 권장합니다..
저도 방법은 이미 알았지만 수술 적응기, 장기의 자리잡음을 고려 후 3개월 후부터 한것 입니다.
잦은 배변으로 힘드시더라도 3개월 까지는 입술 꽉 깨물고 견디셔~~~~야 합니다.
듀락칸이 포장이 바뀐듯 합니다.
사진의 헤모렉스 크림은 제가 항문통 있을때 사용하는 연고인데 요즘 사용빈도가 많이 줄었네요.
아무쪼록 각자의 삶이지만 배변으로 인한 고통은 겪어본 사람만이 압니다. 다시는겪고싶지 않아 저만의 방법을 찾은것입니다.
여러분들도 분명 방법을 찾으실수 있다고 생각합니다.
배변의 고통에서 잘 해방되시길 응원할게요.
좋은 저녁 되세요^^
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위장운동이 원활하지 않은 경우 장 내에서 락톨로오스가 오래 머무르게 되어 세균 등에 의해 분해, 가스가 발생함에 따라 복부 팽만감, 복통, 구역구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
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위에 글처럼 되었다면 실패한것입니다. 좌절하지 마시고 다시 제대로 시도해보시면 됩니다.
저도 어제 실패하여 배변을 못했습니다. 오늘은 2일 1변이 되겠네요. 대신 가스만 엄청 나옵니다.
똥대신 방구만 선사해준 듀락칸이지만 저는 고맙게 생각하고 있습니다ㅎㅎ
전에 적었던 기록내용은 하단의 링크를 확인해 주세요.
