책을 보다 알게 된 사실 함께 공유하고 싶어 글남깁니다.
아시는 분들도 계실테지만 전 오늘 처음 알게 됐네요 뜨아😲
탄산수는 말처럼 탄산이 들어가 있어 먹으면 몸을 산성화시키는걸로 알고 있었는데 설탕 또한 산을 발생시키는 물질이래요 설탕을 섭취하면 우리 몸이 산성화가 된다네요😨
우리몸은 알칼리성이여야 안아픈데 산성화가되서 병이 생기니 이번기회에 다시 한번 더 경각심을 가져봅니다~
그리고 설탕은 면역체계를 억제시켜 포식세포(백혈구,T세포) 수치를 낮춘다고 나와있네요
암이 제일 좋아하는게 바로 설탕입니다.
꼭꼭 설탕 끊읍시다!!
동물성 단백질 또한 음식중 가장 강한 산 생성식품이고 암은 철분을 좋아하고 철분이 있어야 잘 자란다네요 그래서 철분이 많이 들어있는 붉은고기는 소량으로 제한하시는게 좋겠어요
참고로 유제품,계란도 동물성 단백질입니다
아~그리고 단백질 분해시 우리 몸의 뼈속 칼슘을 꺼내서 분해를 시킨대요
저는 원래 군것질 거의 안했는데 1년에 다섯손가락 꼽았는데 요새 약복용하며 잠을 푹 못자서 그런지 단게 땅기네요 책보며 경각심을 가져봅니다
동행식구분들 모두 건강하게 지내요^^