비타민D요

뼈-간에 좋은 ‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니…심장-폐-신장 굳어갈 수도

비타민 D는 칼슘 흡수 촉진, 뼈 형성과 유지를 돕는 영양소다. 최근에는 간 건강에 도움이 된다는 논문도 발표됐다. 비타민 D는 햇빛을 쬐면 만들어진다. 그러나 선크림 확산으로 부족한 사람이 있다. 간편한 영양제로

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