안녕하세요!! 날씨가 많이 덥네요.
저는 난소암 5년차가 되었는데
제 삶에 여러 문제가 있엇지만 꼬맹이 하나 키우면서
5년까지 되는 동안 몸은 잘 지내고 있답니다.
아이가 방학을 맞아서 아이를 돌보며 한달동안
일을 쉬었습니다. 수술항암치료이후
잘먹고 검진때마다 특이사항ㅇ 없이
지내고있는데
요즘 고민이 ... 꾸준히 살이 찌고있다는것이에요.
식이조절 잘못하고 입짧은 아이가 먹고 남긴거
남편이좋아하는 치킨 삼겹살 등등 ...
너무 망각하고 먹으며 지냈어요.
글쓰면서 답이 있는데 살빼는 길은
먹지말아야 하는거겠죠. 적게 먹고 많이 움직이고...
이론은 머릿속에 장착이 되어있는데
자궁 난소 림프 다 드러내면서 폐경도 되고
갱년기도 땀흘리며 지내고 그러려니 하고 지내는데
먹는양에 비해 살이 너무 잘쪄요. 특히 이번방학에 3키로가
1.2.3.키로찌다가 오늘 체중을 보고 경끼했어요 ㅜㅜ
토탈 5~ 6키로가 훅찐거죠..
예전엔 운동해야지 하면 동네라도 한바퀴 돌곤했는데몸이 무거워 져서 그런지 의욕이 안생기고
정말 땀을 많이 흘리며 축축 쳐지며
급피로가오고 회복도 더뎌요.
폐경되면 보통 그런가요?
걍 살쪄서 그렇겠죠 .
아이낳고도 이렇게 안쪄봤는데
식욕도 무섭고 조절이 힘드네요 ㅜㅜ
정신력의 문제인지...
뭐부터 해야할까요?