자궁내막암 4기 '웃자오늘도'입니다.
평소 부정적이던 제가 암에 걸리고 긍정에너지를 믿고 실천하며 생활하고 있답니다.
아자아자~!!
하루를 살더라도 마음 편하게 살자~!!
긍정에너지 루틴 만들기
8월에는 하루 8000보에서 15000보를 걸으며 체력관리를 했어요. 빨리 걸어야 효과가 있다고해서 나름 열심히 다리 근력을 키웠어요.
9월. 이번달 부터는 등산을 시작했어요.
다리에 힘이 생겨서인지 등산하고는 거리가 먼 저였는데 생각보다 수월하게 산을 오르게 되어 스스로에게 놀랐습니다.
역시 꾸준함은 저질 체력도 올려주는구나 싶어요. 암걸리기 전에는 숨쉬기 운동 이외에는 안했거든요.ㅠㅠ
장루를 하고 있어서 장폐색이 무서워 하루 3번 나누어 걸어요.
아침 먹고 걷고
점심 먹고 걷고
저녁 먹고 걷고
그러다보니 하루 3번 씻네요.
빨래가 산더미... 세탁기에게 감사
요즘은 걸으면서 감사기도를 드려요.
뭐든 감사. 그리 아니하실지라도 감사
주님의 그 큰 계획이 무엇인지 모르지만 그저 감사
가끔 원하는 것을 요청하는 기도도하지만 그리 아니하실지라도 감사~하며 살려고합니다.
좋은 소식은 최근 찍은 항암3차후 CT에 전이, 재발 소견이 없다는 결과가 나왔어요. 종양 표지자 검사도 정상 나왔고요. 이 또한 감사합니다.
1기 예상하고 파티하며 좋아했다가 4기 나오고 초상 분위기였어요. 이제 죽나 싶었는데 4기라고 희망이 없는건 아니더라고요.
수술 잘 되었다고하고, 항암 잘 받고 체력, 멘탈 관리 잘하면 저도 오래오래 살 수 있지 않을까 기대해봅니다.
이곳에 들어오면 좋은 소식도 있지만 재발, 전이, 소천했다는 소식을 자주 접하게 되니 멘탈관리가 참 어렵더라고요. 이 또한 삶의 일부일텐데...
기도하는 마음으로 잠시 머물다 갑니다.
다들 긍정에너지 리듬 만들기 응원합니다.
오늘도 모두 편안하길.