아름다운동행

불면증 해결방법 혹은 제줄라 시간 변경?

럭키부l난보
2025.10.20 15:05 | 조회 463

엄마가 난소암 항암 6차 후 제줄라 드시고 계신데

불면증이 심하세요.

혹시 불면증에 좋은거 효과 보신거 있으심 알려주세요~

멜라토닌 혹은 수면제는 아주 가끔 먹고 있고

마그네슘 평소에 먹고 걷기 운동 열심히 하시는 편이에요.

제줄라 지금 저녁 9시에 드시는데 오전에 드시고 혹시 불면증 좀 나아지신 분들 계실까요? 주치의 선생님은 낮시간에 토하거나 부작용 더 강하게 올수있어 지난번 여쭤보니 조금 비추 하시긴 했어요~

Naver
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