인생 되돌아보니 나자신을 참 소홀하게 대했네요

남들은 지병하나 없어도

식단관리, 운동 열심히 하는데

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저는 잔병치레도 많았으면서 퇴근하면 하루종일 침대에 누워있고 배달음식, 당 잔뜩 들어간 디저트들 못끊고 물도 안마시고 새벽에 늦게 자고

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이러니 병 걸렸다 싶어요. 헬스장 갔더니 pt쌤이 나이도 어린데 신체나이가 70,80대라고...

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지금부터 관리하려고 하는데 안늦었겠죠?