몇일전 외래에서 일반식 먹어도 된다고 해서
요즘 식단은
흰쌀밥,소고기 장조림,씻은김치 다진것,
삶은두부,계란 장조림,캔 참치
에서 조합해서 먹어요
밥 양은 1/3공기쯤 반찬들은 잘게 잘라서요
간식으로는
모닝빵+땅콩버터
딸기
뉴케어 정도 먹습니다
배변은 안정적이예요
하루 1~3회 가는것 같아요
(먹는양이 많지 않아요)
특히 배변이 기상후 1시간 후쯤
시작이라 숙면도 취하고
요즘 삶의 질이 좋은것 같습니다
그래도 혹시나 기저귀 생활 중이긴 합니다
미세먼지도 있고 해서 집안에서 10분 정도씩
천천히 여러번 걷습니다
오늘은 딸내미가
두쫀쿠 먹고싶데서 무리해서
시장까지 왕복 50분쯤 걸었더니
수술부위가 당기네요..
아직은 조심조심 걸어야 겠어요
연휴의 시작이네요
떡국 많이 드시고 맛있는거 많이 드세요~^^
새해 복 많이 받으세요^~^