작년 4월에 암진단 받고
수술- 항암 - 수술 - 항암 이런 시간들을 보내고 있습니다.
(지금은 1월에 12회차 항암하고 지켜보는 시기입니다._)
다양한 상황들이시지만!
내가 하루를 또는 일주일을...한달을 보내시면서
이것만은 지키고 계신다! 하는루틴들이 있으신가요?
저는..
1. 10시정도면 무조건 잔다.
2. 술 담배 탄거는 절대 안먹는다.
3. 블루베리, 토마토는 꼭 챙겨 먹는다.
4. 물 많이 마신다.
5. 식사 후 따뜻한 차 한잔은 한다.(녹차, 생강차)
6. 하루에 5천보 이상은 활동한다.
이정도 되는것 같아요!
공유 해봐요~~~~