다 좋겠지만
한살림 아이쿱에섯 파는 빵하고 이마트나 코스트코에서 파는 빵하고
어떤게 더 건강에 이로운가요?
한살림 아이쿱 빵은 먹어 봤고 코스트코 빵은 한번도 안 먹어 봤거든요
이마트 코스트코에서 곡물빵 같은거 팔던데 한살림 아이쿱에서 파는 흰밀가루 빵보다 더 나을까요?
코스트코빵은 마가린 팜유 같은거 안쓰고 다 버터 쓴다고 해서 좋은가? 하고 호기심이 생겨서요
그런데 예전에 한살림이고 아이쿱이고 파리 바게트고 전부 빵만 먹으면 생리통이 너무 너무 끔찍해져서
빵 안먹으니까 생리통이 거짓말 처럼 없어지길래 빵은 먹으면 안되는 음식인가 보다 했는데
생리통 심했던게 암으로 이어졌나 하는 생각이 들었어요
요새 스트레스 받는 일이 생기니까 마음과 몸이 자꾸 빵을 찾게 되네요
어제 생로병사의 비밀 봤더니 빵 떡 면을 먹지 말라고 하시더라고요 ㅠㅠ
스트레스 쌓일 때 에너지 많이 나면서 집중도 잘되는 그런 음식이 뭘까요?
견과류하고 바나나 그런걸까요?