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냉동실에있던 구기자 믹서로갈아 가루로 뜨거운물에타서 마시고 종일 물만더해서 마시니 몸이 훨씬 가뿐해진거같아요. 효능검색해보시고 참고하세요.~
건강상황에 따라 다를수있으니 잘 검토하세요~