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안녕하세요!
광사마입니다.
모든 분들께서 건강하고 무탈한 일상이 되시길 먼저 기원드립니다.
저는 대장암 (간전이) 환우입니다.
매일 출근하는 일상이기에 운동할수 있는 시간이 애매합니다.
그래서 점심먹고 근처에 있는 산에서 빨리걷기, 살짝뛰기, 숨쉬기운동(?)을 합니다.
다녀오면 정신도 맑아지고 스트레스도 날아가는것 같아요.
우리 회원님들꼐서는 어떤 운동을 하고 계신지요?
운동을 하면 항암효과도 좋고 재발율도 적어진다고 합니다.
제가 주로 다니는 전주에 건지산이에요!^^