⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚. ─── ⋆‧⁺⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚
1. 게시글, 댓글, 닉네임에 초성을 사용하지 마세요.
2. 게시글을 삭제하여, 타인의 댓글까지 삭제하지 마세요.
3. 가입인사 삭제, 가입정보 비공개 전환하지 마세요.
4. 회칙과 공지를 엄격하게 적용 중이니, 불이익 받는 일 없도록 주의해 주세요.
⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚. ─── ⋆‧⁺⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚
나는 요즘 심리상담을 받고있다. 스트레스를 받으면 충동적으로 풀수있는 방법도 많지만 그런 방법은 오히려 허무함만 남기는거 같아서 제대로 내 심신을 안정시키는 방법과 적절한 밸런스가 필요하다고 생각했다.
상담의 내용은 스트레스나 어떤 좋지 않은 자극을 받았을때
뇌의 작용을 활용하여 즉각적으로 스트레스 지수를 낮추고
평온함을 스스로 다시 찾을수 있도록 도와주는 방법을 찾게 해준다. 무엇보다 가장 좋은건 스스로 할 수있게 해준다는거다.
그러다보니 상담이 끝나도 언제 어디서든 활용 할 수 있어서 좋다.몸이 아프다 보면 마음도 아플 수 있기 때문에 충분히
치료를 하는게 좋은것 같다. 꾸준히 받아서 나의 정신건강에 많은 도움이 되길 바란다.더 나은 삶을 위해!