2월중순 수술후 험난했던 3개월 정도가 지나고
벌써 7월차 흠....머랄까 내괄약금 대부분 절제한 나로서는
한줄평 아직까지는 장루가 편했다 이거지 ㅋㅋㅋ
하지만 어쩔수 없지 적응해야지
이것저것 일단 다먹고 고생해보기 해산물 회를 비롯해 고기
구운고기 날고기 등등 이상무 거의 때때로 뭐가 안맞는지 군집변으로 새우깡이 하루에30~40번 나를 괴롭힘 ㅠㅠㅋ
얼마 남지도않은 나의롱코가 너무 아픔 ㅋ
역시 변은 조절불가 타이밍샷 보고싶다
내린결론은 배변패턴을 잡는걸로 목표설정 하루동안 먹은 음식을 다음날 오전에 배출시키는게 목표!그래야 야외활동도 하고 사무실고 나가고 싶으니까 런닝머신 지겹네유 ㅋ 그제는 요거트먹고 한시간만에 신호와서
신허오고 30분만에 모든게 빠져나간듯한 간만에 아주 가벼운 몸이었음 하지만 오늘은 요커드가 약빨 떨어짐
흠...혹시 선배님들중에 직빵으로 변배출 노하우 있으면 공유좀 부탁드립니다 ㅋㅋ차전차피인가?오늘 일단 먹어봤어요 4시간전에 아직은 깜깜무소식 ㅋㅋ
하~베트남 놀러가고싶다 임시장루하고 항암중 휴약기때는 오히려 해외여행도 미친듯이 나가고 3기환자라 안믿을만큼 일도하고 잘 싸돌아 다녔는데 ㅋㅋ그때보다 몸은 더 좋아졌는데 ㅋㅋ뱃속에 변이 컨트롤 안되니 ㅋㅋ나갈수가 없어서 답답하네요 ㅋㅋ먹고싶은거 많고 하고싶은거 많은 이제곧 40살 넉두리 ㅋㅋㅋ좋은 꿀팁 있으면 공유좀 부탁드려유 처방되뉴지사제는 안먹고 있급니다 아주가끔 가족행사나 있을때 1알씩 먹곤 합니다 그럼 하루 이틀은 변은 안보지만 더부룩해서 답답하네요 ㅎㅎ
삼전 주가전망도 전문가 있으면 첨언좀 해주세요 ㅋ연초에 분명히 +1500이었는데 지금-2000ㅋㅋㅋ 슬프네 내돈 돌리도 ㅠㅠㅋ
참고 본인식단
술빼고 다먹음ㅋ
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