워낙 먹는거에 취미가없어요 ㅠㅠ
그래도 덩치가 완전 초초초초 고도비만입니다
암진단받고...어플 다운받고..조금 체크를 하고 관리를 돌입
하루 1300을 먹어야 한다는데...
일주일 진짜 우야둥둥 열심히 먹어봤는데...
오히려 컨디션도 떨어지고 피로도가 ..너무 올라가더라구요
먹어야 한다는 스트레스가 저는 너무 크더라구요.
그래도 보통 1000칼로리 안밖은 되는거같았어요
오늘부터 하루 3끼 간식2번 1300을 1000으로 변경했어요
6시일어나 후다닥 아침먹고 9시 간식으로 찐야채스무디
냉털이라 오늘 과일이 청포도랑 반시뿐이라서...
야채스무디에 아보카도 듬뿍. 들깨탕에 올리브오일까지
야무지게 먹었어요..
이제 운동하러갑니다.
ca125 수치가 혹시 많이 중요할까요?
8.5나왔는데...
정상범위라..좋은결과기대해도될까요?
목요일전까지 시간 너무 안가요
오후 비소식있던데....모두 건강한 하루되시고....
감기조심하세요~
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