안녕하세요
직장암3기b환우입니다
혹시 이제 시작하시는 분들 중에
참고하실 분 있으실까봐 써봅니당
사실1차2차는 생각보다 할만하더라구요
3~4일 지나면 금방좋아지더라구요 근데
3차는 다르네요 올라올거같은 느낌이
주사맞으면서부터 계속되네요 팔저림은
12시간정도 되니까 점점 나아지네요
겨드랑이까지 저리다가 주사맞은 부위쪽만 저리네요
일단 음식하고 운동은 영양사 간호사 외과교수 종양내과
교수님들마다 다르고 명확하게 설명도안해주더라구요
뭔가.. 환자가밀려있어서 그런지 말을 자르려는 느낌도
좀있고.. 근데 이해는돼요
음식은 제가 거의 다 만들어먹었어요 평소식단은
유튜브보면서 파스타랑 각종 찌게 카레 짜장 밑반찬 오징채 새우볶음같은거 만들어먹었구요 계란 감자고구마 쩌먹고 당근 방울토마토 사과 물좀 넣어 갈아먹고
바나나 블루베리 두유랑 같이 간식으로먹었어요
그 대신 소화가 되는만큼드셔야되요
병원에서 준 책자 참고하셔서 드셔보시고
편한걸루 찾아보세요
저도 이것저것 먹어보다가 저한테 편한걸로
만들어먹어요
그리고 항암 첫날부터3~4일은 삽겹살이나 족발
과일 당기는거 다 먹었어요 음식에 지나치게 신경안써도될거같아요 피검사 했는데 결과 보시더니 이대로 유지하면 아주좋다고 하셨어요
걷기는 식후에했는데 변나오는 느낌때문에 기저기 차고
30분정도 했어요 그러다 참는게 좀 좋아졌는지 팬티만 입었는데도 찔금도안나왔어요
병원에서 직장암 환자운동 유튜브에 올려놓은거 참고해서
했는데 도움이 된거같아요
별도로 식전에 스쿼트랑 아령3키로짜리 많이했어요
스쿼트는 허벅지가 터질정도로 조금씩 늘려서 했구요
아령은 주사맞지않은 팔부터하다가 주사맞은 팔이
혈관통 없어지면 같이 시작했어요
유튜브 많이찾아봤는데 포도당을 암쉑기보다 근육이먼저 갖고 간다고하네요 그래 근력운동 열심히했어요
이제 시작인분들 힘내서 꼭 같이 완치하셨으면 좋겠네요
⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚. ─── ⋆‧⁺⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚
1. 게시글, 댓글, 닉네임에 초성을 사용하지 마세요.
2. 게시글을 삭제하여, 타인의 댓글까지 삭제하지 마세요.
3. 가입인사 삭제, 가입정보 비공개 전환하지 마세요.
4. 회칙과 공지를 엄격하게 적용 중이니, 불이익 받는 일 없도록 주의해 주세요.
⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚. ─── ⋆‧⁺⊹˚.⋆ ─── ‧⁺ ⋆☆ ⊹˚