안녕하세요
환절기에 잘지내고 계신가요?
오늘 피검사 무사통과했어요
(수술후 약 10개월경과, 항암후 약4개월경과)
괜찮겠지 하면서도 주사는 여전히 아프고
결과듣기까지 긴장되는건 어쩔수가 없네요
3개월뒤 ct 위대장내시경 예약하고 외래일정 잡고왔습니다
3개월 뒤지만 예약하고 나니 그동안 음식도 잘가려먹지 않고 부족했던 저를 반성하네요
솔직히
저는 날것빼고는 가리지 않고 잘먹었는데요
클린식으로 먹으려고 다짐하면서도 중간중간 무너지는 져를 보면서 카페들어와서 마음 다잡곤 했습니다
좋은걸 챙겨먹기 보다
나쁜걸 먹지말자는 마음으로
음식은 집에서 만든두유, 삶은달걀,고구마는 꾸준히 먹는편이구요 주로 음식을 쪄먹으려고 합니다
외식도 담백한거 위주로 하려는데 원체 매콤한음식을 좋아해서 쉽지 않네요
그래도 절대 손대지 않는 음식은 햄종류 입니다
손발저림은 훨씬 더 나아졌습니다
항암끝나고도 손발저림이 더 심해져서 걱정했는데
시간이 지나서 그런지 확실히 나아졌습니다
운동은 주로 걷기 슬로우조깅했어요(이부분이 저의 발저림에 도움이 되었다고 생각합니다
증상이 제각각이지만 저는 에이컨바람이 정말 힘들었습니다 항암끝난시점이 딱 더워질 시기라
사무실에서는 제 마음대로 온도조절을 할 수 없으니
혹시 손발저림이 심하신분들은 차츰 나아질테니 힘내세요
지금 현재
제몸이 조금 안좋은건 변비네요
채소류를 챙겨먹는데도 변비증상이 오면 제가 좀 신경시 곤두서네요
최근에는 산화마그네슘을 자기전에 한알 먹는데 차츰나아지는거 같아요
별 특이점은 없지만
제 마음도 다잡고 혹시나 조금이나 도움이될까해서
후기 올립니다
우리 다 같이 응원하며 힘내요!!
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