마트에서 파는 간편음식 먹어도 될까요?

한끼 정도는 마트에서 파는 간편식 설렁탕,갈비탕,육개장,도가니탕 같은걸로 간단히 먹는거 괜찮을까요?

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근데 도가니탕 같은경우 국물에 기름이 제법 많던데

괜찮을지도 궁금해요.

대장암은 적색육 지방이 문제라고 해서요.

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