퇴원후 5주차 일주일간의 배변횟수및
특이사항을 기록해보겠습니다.
3월24일(퇴원29일차)-11회
오전
1시00분
8시50분
9시20분
11시11분
오후
12시00분
1시00분
2시00분
3시20분
4시00분
6시00분
6시50분
3월25일(퇴원30일차)-5회
오전
8시30분
오후
12시00분
3시00분
6시30분
8시00분
3월26일(퇴원31일차)-7회
오전
2시00분
8시50분
11시00분
오후
1시00분
3시00분
6시00분
10시00분
3월27일(퇴원32일차)-3회
오전
12시40분
오후
7시30분
10시30분
3월28일(퇴원33일차)-9회
오전
1시30분
2시00분
8시40분
9시10분
9시30분
11시00분
오후
4시00분
7시00분
11시00분
3월29일(퇴원34일차)-7회
오전
8시30분
9시00분
오후
2시00분
4시30분
6시00분
6시20분
11시30분
3월30일(퇴원35일차)-5회
오전
9시30분
10시00분
오후
3시00분
9시00분
10시00분
이번주의 배변횟수는 최대11번~최소3번으로 약간 들쭉 날쭉했는데요. 제가 약간의 실험(?)을 해봤습니다.
식단으로 배변 횟수까지 조절가능한지요. 결론은 100%는 아니지만 80~90% 가량은 가능하다였습니다. 저 같은경우 무엇보다 야채,과일등 식이섬유를 먹는것에 따라 달랐던 것은데, 사과를 예로들면 식후 한개먹은날 ,반개먹은날,1/4개먹은날 등으로요. 당연하겠지만한개먹은날엔 변이 묽어지며 배변횟수가 증가하고 1/4 먹은날에는 변이 덜 묽고 배변횟수가 감소했습니다.그리고 백미와 육류(살코기)먹은날도 감소했고, 야채중에서도 무 같은된 야채를 먹으면 상당히 감소했던것같습니다.장루복원수술하고나면 대장의 수분흡수 기능이 온전치 않으니 일반인들하고는 달리 한동안은 약간의 "변비 유발식단"도 상당히 도움될것 같습니다. 이번주에도 그 어떤 종류의 통증은 없었습니다. 지난주까지 하루2~3회씩 나오던 맑은 점액질 장액도 하루 1회 나올까 말까 하고요
지난 한주의 생활도 정상출근,정상운동,정상식사였습니다.
운동도 지난주와 거의 같은량 하루에 평균2만보,계단 20층오르기 2회정도 하였고요. 식단으로 배변을 조절 할 수있을것 같아 너무 좋고요. 다음주에는 더 좋아질것라는 기대를하며 열심히 살아 보겠습니다~
저의 복원수술후 쓰는 일지가
장루복원수술 앞두신 분들께
도움이 되셨으면 좋겠습니다~~