요즘 코로나가 재창궐하고 있어
우리모두 걱정이 태산
입니다.
생강이 코로나 예방과 면역력증가
나아가서는 암세포 증식을 억제
한다니 반갑기 그지 없습니다.
●생강을 반드시 먹어야하는 이유
-면역력을 높인다
-열을 내린다
-가래를 없애고,기침을 가라않힌다
-통증을 완화하고 염증을 제거한다
-혈액을 맑게한다
-맥박이나 혈압을 완만하게 내린다
-위장의 소화흡수 능력을 높이고 위계양을 예방한다
-구역질을 억제한다
-항균.항바이러스.항기생충 작용을 한다
-현기증이나 이명을 예방한다
-혈중 콜레스테롤을 내린다
-다이어트에 도움을 준다
-우울증을 예방한다
-해독을 촉진해서 체내를 정화한다
-강한 항산화작용으로 암세포의 증식을 저지한다
■생강을 활용하는 좋은 방법
1.날것 그대로 먹기
생강을 엄지손톱 크기로 얇게 잘라서 매일
아침 쥬스에 넣어 먹거나 야채쥬스의 재료로 사용하면 조금 더 편하게 섭취하고
있습니다.
2.생강 에센셜 오일 만들기
생강의 효능이 가장 강력하게 보존되는 사용법은 생강을 에센셜오일로 만들어서 복용하거나 통증이있는 부위에 발라주는
것입니다.
3.생강차로 마시기
생강차는 구토감을 완화하고 속을 편안하게 하는 용도로 흔히 사용되며 하루
세잔의 생강차는 염증을 줄여주는 효과도
있습니다.
4.생강 가루로 먹기
생강을 파우더 형태로 만들어서 카레나 호박파이같은 요리에 사용하는것은 생강의 매운맛을 즐기는 좋은 방법입니다.
만일 생강가루를 캡슐에담에 보층제로 복용한다면 하루에 1000밀리그램이
적정 복용량입니다.
우리모두 건승하는 그날까지
화이팅입니다😄