스포츠 메이트와 오늘 철인3종 경기에 도전 했습니다
단식으로
테니스 90분
배드민턴 60분
탁구 60분...
발암전에도 하루에 이 3종목을 해본적이 없었는데, 시작 전에는 이 격한 운동을 하루만에 할 수 있을까 ? 하고 나면 컨디션이 어떨까? 등 의문이 들었습니다
탁구(오픈 3부)도 드라이브 위주로 치기때문에 풋웍의 범위가 넓어 격한 운동으로 여겼습니다
결과는
몸은 방전, 기분은 최고조네요
몸에 암세포는 전부 사멸되는 느낌...!
앞으로 1주일에 한번 정도 정례화하기로하고 운동을 마무리 했습니다.
