기온이 어제보단 올랐는지ㅡ
바람막이를 벗어 왼팔에 걸치고ㅡ
작은 숲속도서관길을 걸어보았어요ㅡ
사방에 무수하게 떨어진 도토리들이 많네요ㅡ
산책로는 돌무덤 길이 비좁아ㅡ
고개길아래 소공원들어서는 입구로 우회하여ㅡ
목련나무 숲길로 들어섰지요ㅡ
가을햇살을 군데군데 막아주는 숲길을 걸으며ㅡ
삶은감자와 영양찰떡으로 간식때우고ㅡ
한강버드나무 산책로를 한바퀴돌아나오며ㅡ
몸상태를 점검해봅니다ㅡ
어질어질한증상ㅡ없음
무릅이상증 ㅡ없음
발가락저림ㅡ조금있음
호흡,맥박 ㅡ정상
헬스후 사우나하고 ㅡ
저녁은 갈치조림에 양배추쌈을 맛나게 먹었습니다.