안녕하세요
자궁내막암 4차 항암을 마친 환우입니다ㅎㅎ
6차까지 항암 예정이구요 이번에 3차 하고 ct 찍고 교수님을 만나뵜어요 ㅎ
저는 너무 감사하게도 부작용이 많지 않아 나름 건강하게 지내고 있구요.
식사량도 줄지 않고 잘 먹고 운동도 아프지 않을때 꾸준히 잘하고 있습니다.
그런데 이번에 교수님이 처음으로 "채식위주의 식사" 라는 단어를 꺼내셔서 나름 매끼니에 닭가슴살이나 삶은 돼지고기 혹은 생선을 먹고 있는데 그래도 고기위주의 식단이 많아서 채식은 어떻게 해야되는지 모르겠습니다.
고기 없는 식단을 할생각에 벌써 서운해 지는데..ㅠㅠ
콩, 계란, 생선으로 단백질을 채우고 생야채(파프리카, 알배추, 샐러드야채)로 채식을 해두 되나요..? 제가 편식이 심해서.. 나물류는 제손으로 먹어본적이 없어요..ㅎㅎㅎ;;;;;;;
고기를 아예 먹지말라는건 아니시겠죠..?ㅠㅠ
다른분들은 채식식단을 어떻게 하시는지 궁금합니다ㅠㅠ
(만30살 160에 58키로입니다. 체중감량을 위해 채식을 하라는건 아니신 것 같지만.. 체중도 줄여야 겠죠..?)