물에 끓여서 먹는것보다
간단히 전자렌지에 살짝 돌려서 올리브오일2큰술 넣고 믹서기에 갈아먹는게
항암에 좋은 성분들이 빠져나가지 않는다고 하는데요~
전 여태 다 익힌다고 아주낮은불에 오래끓이거나
물을 어느정도 넣어서 푹~~익혀서 토마토는 껍질을 빼내고
갈아서 몇일분을 파우치에 넣어 냉동보관했거든요
멘붕이네요~~ㅠㅠ
전자렌지에 하는방법으로 하면~
올리브오일 넣고도 냉동 해도 될까요??
직장맘이라,. 매일 먹을때마다 해줄순없어서~ 미리 몇일분 해놓음 든든하거든요!